静坐冥想练瑜珈

静心冥想，清心寡欲一直是多年憧憬的境界。心里想着，前几天果不其然给我撞上了。学习之余，惊喜、愉悦、心畅！

在大酒店聆听了来自印度的老媀演说“人生心灵的至高境界”－“皇道瑜珈”，报名参加三天冥想实习班。报名表格摆在桌上，自助填写姓名时，看见名单上已经有二、三十人报名。

周一如期到场，很意外－全班只有我一个人。那个晚上，就在一对一的情况下，完成了两小时的功课。中间来了一个“大头虾”，快下课了她才赶到，说是找了两个小时才到场。李兄（老师不让称师，只以兄弟相待）基于她没上基础理论，不让她中途加入，请她下次开班再来。

感觉圆融饱满，通过冥想松弛了全身的细胞，消除一身长期积累的疲劳。过去多年我曾经在高级课程用冥想给学员疏导情绪，这回让别人引导，感觉还是很美好。

引导我的李兄已经经历了29年年的修炼，气色红润、淡定圆融，一身的福相就是最好的招牌。

回家当晚，感觉全身细胞敞开舒坦，睡得很知足。

今天，三晚学习暂告一段落，李兄鼓励大家接下来继续修炼。感念李兄义务奉献，我送了一本Reader Digest聊表谢意，上书：“感恩奉献心，共享瑜珈乐。”

有缘共学的四个同学，我各送一本小书，上写：

“喜阅书香，愉悦人生！”