刮痧的预防保健作用

刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。

刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。

卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则“皮肤调柔，腠理致密”(《灵枢·本脏》)。


健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气。

卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证。


及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

刮痧取材：
①刮具：最好选用水牛角，制成平、弯、有棱角而光滑、小巧、精致、运用自如的刮板，且水牛角有凉血解毒的作用；

②活血止痛润滑油：最好用活血润滑剂或止痛灵，二者用天然中草药经提炼浓缩而成，具有消毒杀菌、止痛行血的作用，无毒副作用，疗效安全可靠。在医疗卫生条件差的偏远山区，可用银元、铜元、木梳背和菜油代之。

刮痧的部位有背部、颈部、前额、胸部、腹部、肩胛、肘窝、膝窝等。刮痧宜先刮拭大椎穴及足太阳膀胱经的魄户、膏肓、神堂穴。

然后再刮其他经脉线及患处局部。先在穴位周围的经线上或患痛部位及有关经络涂上活血止痛润滑油，取水牛角刮板以45°斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，顺次刮拭，脸部、胸部由内而外，头部、背部、肩部、胸腹部由上而下，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上反复刮拭，只要数分钟，凡有病源之处，轻者出现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反应，则无病兆。

约3～7天后，患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应，若刮拭部位不正确，或手法不当，均无上述反应。

注意：刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，有条件者，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。

美容刮痧法


除刮痧外，还有“撮痧”和“拍痧”、“挑痧”法。

撮痧法：
用拇指和食指在选定部位挤、挟、扯、抓，使皮肤呈紫红色，适用于印堂穴、太阳穴、胸腹部、颈部等部位。

拍痧法：
以双掌有节奏地轮流拍打，多用于肘、腕、膝踝处。

挑痧法：
将治疗部位或穴位消毒后，捏起皮肉后，将针轻快地刺入并挑起，双手挤出紫暗色瘀血，反复4～5次，然后用棉球擦净。

在不吃药不打针的情况下，用刮痧治疗疾病，是一种经济实惠的疗法。夏天出现头晕、恶心呕吐、腹痛腹泻等中暑症状，可用刮痧疗法，效果显著。