物理治疗师认为，不一定！
1我们一般常“不健康”地长时间使用鼠标，手部未能以一个自然而不受压的位置控操鼠标，并且，手部脉门一带的小肌肉超负荷运作；
2食指、中指经常重复按动鼠标左、右键，让手腕筋腱过累，甚至劳损。
3鼠标在桌面活动的空间太细，不管有线、无线，操作鼠标时，手腕受压，不能放松。
【预防腕管综合症】
1改善使用鼠标时的桌面环境和空间，避免手腕长期处弯曲姿势：
键盘不能太斜，以免手腕过度屈曲；
鼠标要靠近放，避免前臂过度伸展，并要保持手腕平直。
2键盘和鼠标应放置手腕垫，承托手掌下方的肌肉，并非手腕位置。
电脑手托 豪华版电脑手托3每45分钟做伸展运动：伸展腕管周围肌肉及韧带，矫正手腕关节，减少腕管压力。
4每小时做手部舒缓活动，以免过长时间重复同一动作。（参考下列的“四式健手运动”）
没有评论:
发表评论