清明节古传统习俗

相传清明节要寒食禁火，为的是防止寒食冷餐伤身。所以，大家到户外参加阳光活动，以健身骨。

清明节的习俗是中华民族长时间生活积累下来的沉淀风俗，饶有趣意。古时候，清明节除了扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列活动：

荡秋千
古早时候叫“千秋”，为了避忌讳，改为“秋千”，意即“揪着皮绳而迁移”。那时候的秋千，多以树上枝桠为架，栓上彩带而成。后来逐步发展，用两根绳索加上踏板，借力摇晃荡高成“打秋千”。打秋千，不仅可以健身畅心，还可以锻练胆量，培养儿童勇敢的精神。

蹴鞠
鞠是古时候的一种皮球，用皮革做成，球内用毛塞紧。
蹴鞠，就是用足去踢球。相传是黄帝发明，最初目的是用来训练武士。后来逐渐形成清明节人们喜爱的一种游戏。

踏青
又称“春游”，古时还美名“探春”、“寻春”等。

三月清明，春回大地，自然界四处生机勃勃，正是郊游的大好时光。民间长期以来喜欢清明踏青出游。

植树
清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗存活率高，成长快。因此，自古以来，中华民族就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。民间植树风俗一直流传至今。

放风筝
清明时节人们喜爱的活动。不仅白天放，夜间也放。夜里的风筝还拉上一串彩色的小灯笼，在风中飘荡，像闪烁在夜空里的明灯，故称为“神灯”。

有的人把风筝放上蓝天后，剪断牵线，任凭清风把它传送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

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