生命中的心流 之二

心流的概念，其实早在1960年就由心理学家齐克森·米哈里（Csikszentmihalyi）提出。

细心观察了艺术家、棋手、攀岩者及作曲家等人的工作情况后，他发现这些人在从事他们所钟爱的工作时，几乎都是全神贯注的投入耕耘，经常忘记时间以及对周围环境的感知。这些人所投入的活动都是出于个人十分专注的兴趣，而且因为喜爱，所以在享受过程当中产生乐趣，而非一般世俗所关注的报酬。

这种因全神贯注所产生的心流体验，米哈里认为，是一种最佳的体验。

他把这一过程，定义为“心流” (flow)，用我们的俗话说，就是流畅、畅快。或者，用广东话说，“条气好顺啊！”

当个人将精力完全投注在某种活动上，心流随即产生，同时带来高度的兴奋及充实感。