练练手指操

练练手指操，睡个好觉。简简单单手指操，竟然也能治失眠！

调查数据显示，城市居民有60%以上的人偶尔失眠，27%经常失眠，12%几乎天天睡不着觉。长期失眠简直是一种痛苦的折磨。我一向和周公交上个好朋友，难以失眠。不过，今晚试一试，看看能不能更快见到周公。方法很简单：

A.韩信巧点兵

先记下口诀：“1234321，食无小中小无食！”

然后，双手的拇指按照以下顺序，各按其它手指头的指尖：

1、食指1下
2、无名指2下
3、小指3下
4、中指4下
5、小指3下
6、无名指2下
7、食指1下

重复上述流程共十六次。

据说，比数绵羊还有效哦！


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