4D快乐工程之三《诊断快乐状态》

4D工程－四开心步骤：

一、诊断快乐状态（Diagnose）：

你可以通过四个快乐要素的检验，自我诊断自己对各方面的感觉，称为“快乐四感”：

1价值感：觉得自己有用，是否过着有意义的生活？

2富足感（降低到负面则成无聊感）：需求被满足的感觉，是否有好质量的社会关系？

3宁静感（降低到负面则成急躁感）：诚实面对自己的感觉，可以放弃比较，心安理得地生活？

4安全感（降低到负面则成焦虑感）：不用担心损失，需要努力去改变环境吗？

举个例子，我用了iPad觉得很快乐，因为它让我觉得有价值（自尊名誉元件：品牌形象）、有富足感（名优美观的选择元件）、感觉安定宁静（易用元件：操作介面容易掌握）、觉得安全（社会元件：苹果门市店有信誉，买了放心）。

延伸思路，你要如何为员工、孩子或自己设计快乐的环境？给他价值感（自尊名誉元件：赞赏）、给他富足感（娱乐、爱、学习元件）、给他宁静感（分散压力：卡拉OK？听故事？）、安全感（自由公平元件）。

了解自己的现状，个人的“快乐四感”状态是否平衡，是建设快乐工程的第一步。

快乐，不单是一种生活享受，更是一种跟随你走动的竞争力。有谁要跟一个忧伤的人在一起？请职工，你会聘用一个郁郁寡欢者，还是一个脸带微笑，快乐的人？

开始诊断你自己的快乐四感吧。